Силовой БЛОК в Джампинге 💪 Многие могу подумать, что занятие Джампингом проходит целый час...Полтора…😓 Но это не так🙂 Само занятие на батутах составляет от 40 до 50 мин тренировочного времени✅ Затем 10-15 мин занимает силовая часть.👌 Для чего нужна силовая в тренировке Джампинга?🤔 Так как Джампинг является высокоэффективной тренировкой по снижению веса и мы прокачиваем дыхательную и сердечно-сосудистую системы, нам нельзя забывать о мышечном корсете👆 В силовом блоке Джампинга уделяется внимание на проработку основных групп мышц, либо какой то одной группы💪🦵 Разнообразное вспомогательное оборудование (эспандеры,фитнес резинки, гантели) помогают сделать работу более эффективной и увлекательной
Верхнеуральск