Почему я «ЗА» беговое кардио? Просто начав его практиковать, я увидела положительные изменения в физике и в психике своего тела: 1. Все страшилки, которые я читала о беге больше не страшные, а забавные. 2. Тело стало подтянутым- меньше отёчности, больше рельефности. 3. Появилась выносливость на силовых тренировках. 4. Нервная система успокоилась, мысли упорядочились. Для тех кто ещё только думает и сомневается бегать или нет, я продолжу посты на эту тему 🤗
Раменское