Правильный режим дня школьника: Засыпаем на "отлично"! 🌙 Знаем, как иногда сложно уложить ребёнка спать вовремя. Но именно сон — это не просто «нужно», а настоящий супер-источник сил для учёбы, роста и хорошего настроения! 💪 Вечерний туалет и спокойный отход ко сну — идеальный финал дня. Это помогает нервной системе расслабиться и качественно отдохнуть. А сколько же нужно спать? Вот простая и полезная памятка от специалистов 👇 👀 Совет по нормам сна: · 7 лет: около 12 часов в сутки (+1 час на послеобеденный отдых). · 8-10 лет: 10,5 – 11 часов. · 11-12 лет: 10 часов. · 13-15 лет: 9 часов. · Старшеклассники: 8,5 – 9 часов. Правильный сон — это такая же пятерка в дневнике, только по предмету «Здоровье»! ✅
Сегодня, как главный внештатный педиатр Минздрава Карелии, провела профориентационную встречу для учеников 10 класса МОУ "Лицей № 1" химико-биологического направления. Рассказала о системе подготовки врачебных кадров, мерах социальной поддержки молодых специалистов, возможностях обучения в рамках заключения целевых договоров с медицинскими организациями Республики Карелия. Пригласила будущих выпускников на экскурсию в ГБУЗ "Городская детская больница", чтобы они могли на месте ознакомиться с работой врача-педиатра.
Петрозаводск