Утренняя йога — мягкий и эффективный способ пробудить тело и разум, наполнить день энергией и спокойствием. Йога подходит для начинающих и для опытных, может стать полезной привычкой для поддержания здоровья, гибкости и внутреннего равновесия. Утренняя йога активизирует метаболизм и стимулирует работу внутренних органов. Утренняя практика запускает процессы пищеварения, помогает поддерживать здоровый вес и нормализует аппетит. ‼️Жду Вас на коврике. Занятие проходит в уютном зале, в мини группе. Индивидуальный подход к каждому. По записи! ❤ Проголосуйте пожалуйста, кому удобно в какое время🙏
Приглашаю отметить последний день осени углублённой практикой на коврике! Что будет на занятии? ✔️ Пранаямы (простые техники дыхания, позволяющие прийти к гармоничному состоянию) ✔️ Сукшма-вьяяма (мягкая проработка суставов) ✔️ Основная группа асан на всё тело ✔️ Йога-Нидра (глубокое раслабление ума и тела под звуки чаши и посоха дождя) ⏰ Продолжительность занятия 1 час 50 мин. По завершении практики попьем ароматный травяной чай🫖, с помощью Мак карт настроимся на своё ресурсное состояние, получим послание для себя. 💲Цена занятия 500 руб (по абонементам +100 руб) ‼️ Запись в ЛС
Краснокамск