6 хобби для Ума в теле🧘♀️ Ум в теле — Английский + Куско! Сегодня воплощаем “EMBODY” (воплотить в тело) + шаги по КУСКО (Перу, Инки, 3400м высоты, каменные храны Шелкового пути)! Утро теория (DONE): Жужжал “em-bod-y” — вибрация языка по позвоночнику! Куско: горы, альпака, Мачу-Пикчу в воображении. Вечер практика (20:00): 🧘 Инверсия: Ляг, ноги у стены (3 мин), повторяй “I embody energy flow” 👣 Высокие шаги Куско: Босиком ходи высоко, mudra земли руками 💃 Танец Инков: Резкие жесты камня + круги бедер (Шелк. путь) Чувствую покалывание от макушки до земли — глобальный поток! ВМЕСТЕ: Делай сейчас — отметь. #УмВТеле #ЭнергияТела
Озерск