ДОСТУПНЫ тренировки в мини группе, персональная практика и онлайн занятия по классу « здоровая спина», йога basic для начинающих, yoga profi для тех кто занимается от 3 лет и больше. Запись на онлайн тренировки тг лс 893798709** Адрес: ново- садовая 106б , студия @bodymindbalance63
УТРЕННИЙ комплекс для гармоничного пробуждения. Разгоняем лимфу, прорабатывая суставы коленей и голеностопов, плавно поднимаясь в положение сидя. Осевые скрутки расправляют позвоночный столб, устраняя тяжесть. 🔅Запускается процесс пищеварения и обмена веществ. ❗️противопоказание: межпозвоночная грыжа 🔆Благоприятны занятия под чутким руководством тренера персонально и в мини группах в @bodymindbalance63 #фитнессамара #йогасамара #fitnessamara #fitness63 #спортсамара #samaraarena #спортсамара
Уровень нагрузки на занятии йогой регулируется, учитывая 📍ваш гормональный фон , 📍клиническую картину , 📍хронические заболевания и травмы а также 📍запрос ,с которым вы пришли в студию @bodymindbalance63 Кто- то приходит на занятия для устранения боли и тяжести в спине и суставах,кто- то - для похудения и подтяжки мышечного корсета, А кто- то для гармонизации ЦНС , сна и гормонального фона организма. Занятия в мини группах прекрасны тем, что удовлетворяют запрос каждого , кто пришел на йога практику или тренировку « здоровая спина». Светлого дня🕯️🍁🧘🏼 #фитнессамара #йогасамара #fitness63 #antigravity #samaraarena #crossfitsamara #новостисамары#тренерсамара
ЗДОРОВАЯ СПИНА Класс для тех, кто испытывает тяжесть в любой части спины, после которого произойдёт эффект глубокого массажа и исчезнут мышечные спазмы , а так же ощущение « забитонированного позвоночника». При регулярном посещении класса «здоровая спина» ( 2 раза в неделю и более): ✔️выправится осанка. ✔️появится тонус мышц и уходит боль в поясничном отделе позвоночника ✔️в некоторых случаях вытянется рост на 2-3 см. ✔️появится чувство легкости И подтянутости во всем теле ✔️улучшается сон и моральное состояние ❄️Светлой Всем зимы🧚🏻♀️ Запись на онлайн и Оффлайн занятия в мини группы и персонально в в тг 893798709** #фитнессамара #fitnessamara#yogasamara
Самара