Друзья, сегодня в 19.30 посредством трансляции ( практика 40 мин) в этой группе https://vk.com/club2238677** будет занятие по хатха йоге. Нужен коврик, ремень, кирпич для йоги ( либо бутылка с водой, либо книга, либо мягкий мяч- то что у вас есть дома). Практика направлена на раскрытие диафрагмы и работе мышц тазового дна. Приходите, позанимаемся вместе.
Люберцы