Цифры, которые меняют жизнь! 📉🔥 Сегодня мой наставник прислала мне итоги моих замеров, и мой ответ был один: «Ага, сама в шоке!» 🙈😍 Я знала, что я меняюсь. Я видела, как джинсы начинают спадать, а спина перестаёт болеть. Но увидеть это в цифрах — совсем другое дело. ✨ Минус 56 см в сумме! ✨ Это как будто с меня сняли невидимый «корсет», который мешал дышать. Живот ушёл на 10 см, талия — на 7 см. Тело стало подтянутым, плотным и... моим! Я наконец-то узнаю себя в зеркале. Девочки, не бойтесь начинать. Эти цифры в тетрадке — это не просто математика, это ваша новая жизнь, ваша лёгкость и ваше здоровье. Спасибо моему наставнику за то, что верит в меня и ведет к результату! ❤️🚀
04 мар
💢🤾♂"Здоровье – это фундамент для всего: для учебы, для веселья, для радости!" 🍎🍋С таким вдохновляющим посылом сотрудники клуба "Планета" провели для ребят час общения "Здоровье – норма жизни". 💥Мероприятие получилось по-настоящему интерактивным: 👫ребята с удовольствием собирали пазлы, активно обсуждали, как они понимают значение здоровья, и делились своими личными успехами в его поддержании.🧩💻 В конце встречи все вместе посмотрели полезный видеоролик, который напомнил о самых обычных, но таких важных правилах, помогающих каждому из нас сохранить свое здоровье на долгие годы.
11 фев
Не сдали экзамен в ГИБДД с первого раза? Восстанавливаете права? Помогу! Репетитор по теории ПДД для всех категорий A, B, C, D. Индивидуальные занятия. ✅ Разбор всех сложных тем и «ловушек» экзаменационных билетов. ✅ Подготовка с нуля для водителей, лишенных прав, и граждан ближнего зарубежья. ✅ Гибкий график и объяснение простыми словами — без воды и путаницы. ✅ Помощь в подборе надежного инструктора для практики на автомобиле. Не теряйте время и деньги на повторные пересдачи. Гарантирую внимательный подход и результат. Пишите или звоните — обсудим вашу ситуацию и составим план подготовки!
02 фев
МБОУ СОШ №1 принимает активное участие в игре "Зарница"! Сегодня, 30 января, ученики нашей школы снова показали себя настоящими героями, приняв участие в очередном этапе военно-патриотической игры "Зарница". Ребята продемонстрировали отличные знания истории, ловкость, выносливость и умение работать в команде. Игра проходила весело и увлекательно, дети получили массу положительных эмоций и заряд бодрости на весь оставшийся учебный день! Спасибо организаторам мероприятия и нашим учителям за подготовку ребят к этому важному событию. Мы гордимся вами и желаем дальнейших успехов и побед! #школа1 #зарница #дети #патриотизм #спорт #образование #ДвижениеПервых #Зарница #МБОУСОШ1 #Росдетцентр
30 янв
📕 Интенсив по русскому языку — подготовка к ОГЭ и ЕГЭ Когда до экзаменов остаётся критически мало времени, важно сосредоточиться только на том, что действительно влияет на результат. 🔹 Разбор заданий формата ОГЭ и ЕГЭ 🔹 Чёткая структура без лишней теории 🔹 Работа на понимание и уверенность 👩🏫 Преподаватель — Слышенко Светлана Михайловна 🕒 ОГЭ — каждую субботу в 15:00 🕓 ЕГЭ — каждую субботу в 16:00 ⏳ Времени до экзаменов осталось очень мало — сейчас самый важный период подготовки. 📍 г. Шахты, ул. Пролетарская, 188 📞 8-900-126-00-** Количество мест ограничено. Запись обязательна.
19 янв
📕 Интенсив по русскому языку — подготовка к ОГЭ и ЕГЭ Когда до экзаменов остаётся критически мало времени, важно сосредоточиться только на том, что действительно влияет на результат. 🔹 Разбор заданий формата ОГЭ и ЕГЭ 🔹 Чёткая структура без лишней теории 🔹 Работа на понимание и уверенность 👩🏫 Преподаватель — Слышенко Светлана Михайловна 🕒 ОГЭ — каждую субботу в 15:00 🕓 ЕГЭ — каждую субботу в 16:00 ⏳ Времени до экзаменов осталось очень мало — сейчас самый важный период подготовки.
15 янв
2 декабря 2025 года – Культурное волонтерство Участники акции «Неделя добрых дел» гимназии 20 при содействии советника директора по воспитанию Анастасии Сердюковой и библиотекаря Гаянэ Бежановой организовали мастер-классы по реставрации книг в школьной библиотеке совместно с участниками Советов Первых. Первые помогли отреставрировать учебники английского языка, подклеивая уголки и стирая записи на страницах. #НавигаторыДетства #Росдетцентр #оДнеДобровольцаНД #НеделяДобровольца #минпросвещения #МБОУгимназия20имениСтанчева
06 дек
Дорогие друзья! Хотим поделиться отличной новостью: в нашей любимой школе продолжаются занятия по общей физической подготовке (ОФП). Ребята активно участвуют и получают огромное удовольствие от тренировок! Эти занятия помогают поддерживать отличную физическую форму, развивать выносливость и координацию движений. Наши ученики отмечают заметный прогресс в самочувствии и настроении после каждой тренировки. Кто ещё не успел присоединиться, обязательно приходите на следующую тренировку! Не упустите шанс стать сильнее, здоровее и энергичнее вместе с нами! До встречи на занятиях ОФП! 😊✅ #школьнаяжизнь #физическаяподготовка #спортивныедостижения
05 ноя
Продолжаю знакомство с нейросетями на интенсиве З потока "ИИ в помощь учителю". t.me/+HVNFiHQka... vk.com/algoritmika.teacher 🧶 Домашним заданием было создать конспект урока и картинку с помощью ИИ . Алиса AI помогла мне в выполнении задания. Абсолютно бесплатная и простая в использовании. ✴️ Задала следующий промт: напиши план урока по английскому языку по теме "Транспорт". 5 класс. Длительность урока 40 минут. . в виде таблицы с действиями учителя и ученика. Написать задачи урока. ✴️ Картинка содана - в Алисе AI (промт: изобрази транспортный поток в городе). #АлгоритмикаИнтенсив3
02 ноя
Вот и завершился этот сказочный день... Сегодня у нас в [club1878404**|ЧОУ ДОД «Умка»] был не обычный урок по английскому языку, а на тему Halloween🎃👻🍬 В этом году приняли участие в празднике ребята от 7 до 13 лет. Многие из них уже занимаются у меня далеко не первый год и знали с прошлых лет очень много об этом празднике, поэтому очень активно отвечали на мои вопросы. А те дети, которые оказались на подобном празднике впервые, узнали много нового и интересного👑 #будниучителя #КристинаАлександровна #умка #дети
01 ноя