Упражнение из техники кинезиопилатес ROLL DOWN, флексия ( сгибание) позвоночника. Главная цель: улучшение артикуляции ( подвижности) позвоночника. ЕДИНИЦЫ ЛЮДЕЙ НА СТАРТЕ ЕГО ДЕЛАЮТ ПРАВИЛЬНО!!!!! обычно делают: шеей,лопатками... И, конечно,все болит ....... Кому подходит? ВСЕМ!!! Мы же все сгибаемся, разгибаемся в жизни? Учитесь правильно работать с телом!!! Подобные практики даю на мини-группе по понедельникам в Дмитрове в 15.00 в [club2070816**|Студии кинезиопилатесa в Дмитровe] . В июне занятия, конечно, будут. Также обязательно посмотрите ещё одно упражнение от болей в спине,где главная причина- гиперкифоз ( сутулость). Даю ссылку на мой пост: https://vk.com/wall1937862**_13846
28 май
✅Увлекательные занятия по подготовке к школе – залог получения знаний ребенком и появление желания стать учеником! 😁Интересно и полезно сочетание различных занятий. Разнообразная программа не даст ребенку заскучать и позволит поддерживать концентрацию на высоком уровне. Важно составлять занятия таким образом, чтобы они длились не более 30 минут, т.к. спустя полчаса у ребенка заканчивается терпение и он начинает скучать, а значит, хуже воспринимать информацию.
21 май
Уже третий год подряд я провожу для детей летом курс для начинающих изучать язык🔥 Каждый год я совершенствую курс на основании своего опыта, но конечно, с детьми приходится много импровизировать. И куда же без игр и песен. Приглашаю ваших детей присоединиться к нам и провести время с пользой. Этот курс особенно актуален для будущих второклассников. 1️⃣2 раза в неделю по 30 минут 2️⃣Занятия онлайн в мини группе до 5 человек 3️⃣Для детей с 6 до 9 лет Успейте записаться, скоро начинаем.
18 май
Набор группы💃🏻 Что такое ZUM Dance? ⠀ ~ Это не просто фитнес направление, ⠀ ~ Это дискотека, тусовка в кругу единомышленников, импровизация, желание двигаться так, как велит твоё тело, оно никогда тебя не обманет, ⠀ Это любовь с первого раза и на всю жизнь.🥰 ⠀ Что тебе нужно, чтобы начать? ⠀ Кроссовки, удобная одежда, бутылка с водой и желание танцевать💃 ⠀ Что ты приобретёшь? ⠀ Бомбическое настроение от заряда эндорфинов, кучу сожженых ккал от 500 до 700 за 55 мин., а значит стройное тело🫦 ⠀ Ты всё ещё думаешь? Скорее записывайся💫 Занятия проходят по: ПН., ЧТ. в 19:00, ВС. в 12:00. адрес: мкр. Махалина, 23, стр. 1,2ой этаж.
10 май
«День открытых дверей для родителей Гимназии 🌻» Вчера, наравне со своими коллегами учителями, дала два открытых урока. Один - «Разговоры о важном» по теме «Гражданская авиация России» ( урок проходил в актовом зале), также урок английского языка для учеников 7 Д и родителей гимназистов ❤️🌻🙂. Был чудесный день-теплый, уютный, душевный 🥰! В гимназии царила атмосфера добра, единения, созидания. Уверена, такие события навсегда останутся в памяти детей и родителей как добрые воспоминания о школьных буднях 🌿❤️🌻🥰. #гимназиядмитров #директоршколы #школафлагман #образованиедмитров
20 апр
Добрый вечер! Нужен репетитор ученику 6 класса! Благодарю
18 апр
Я-АКУЛА ПИЛАТЕСА! А,что? Мне нравится! На наших занятиях в мини- группе по направлению Reformer interval твориться клёвая вакханалия! Кто сказал,что пилатес должен быть нудным? Для справки: занятия в мини- группе по направлению reformer interval ( круговая тренировка на большом оборудовании пилатес с элементами кардио) я провожу по понедельникам в 15.00. Стоимость: 2400 за месяц (4 занятия). Или разово 1000 рублей. Если хотите попасть в группу, пишите в личку.
09 апр
Мой результат ☝️ Пройдя тест можно не только проверить свои знания по русскому языку в формате ЕГЭ, а ещё — выиграть сертификат на бесплатное обучение на курсе экспресс-подготовки к экзаменам от онлайн-школы «Умскул», партнера [club167938**|Тотального диктанта] — 2025. #УмГрамотность
05 апр
Сегодня в [club2070816**|Студии кинезиопилатесa в Дмитровe] стартовал первый набор в мини- группе по направлению,которое я назвала KINESIOBOARD- кинезиодоска. Имя Владимира Янде должны знать! Курс из 4-х занятий! Хочу,чтобы люди были и физически,и неврологически развиты! Следующий набор в мае 2025! Старт потока с 02 мая. Кто желает,пишите в личку. Стоимость курса: 4000 рублей
28 мар
ОСТАЛОСЬ ОДНО МЕСТО!!! ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОТ СВЕТЛАНЫ КОРЖОВОЙ 📍 уникальное авторское занятие KINESIOBOARD ( работа на баланс - доске) Для всех групп мышц,для стабилизации позвоночника, восстановления нервных реакций, укрепление баланса, координации, вестибулярного аппарата🫶 Работа в мини- группе-4 человека Курс- 4 занятия. Старт-28 марта Время занятия- пятница 14.09, кабинет 320 Стоимость: ВСЕГО 4000 рублей. Торопитесь попробовать новинку!!!! Пишите в личку
18 мар